Po co dwa tematy śmietnik z działu robisz, masz temat Izotek tam są wszystkie odpowiedzi na twoje pytania zresztą są google. Ad1. Nie ma nigdzie podane ile trzeba odczekać, jedyne, co jest napisane, że nie można tych leków brać razem, myślę, że jak 2 tygodnie poczekasz to będzie dobrze. Ad2. Na twoją dawkę powinieneś przyjąć 11400mg [...]
[...] Jacobbsa była dla Dona „darem” z niebios. Kiedy cała ekipa Tysona czekała na samolot do Los Angeles (lecieli na pogrzeb Jimma), długa czarna limuzyna podjechała pod lotnisko. To był początek problemów. King zaprosił do luksusowego auta Tysona ignorując wszystkich dookoła. Wyraził „szczere” współczucie z [...]
[...] wcześniej mówiłem niekiedy zdarza mi sie jesć o godzinie 16:00, a koło 22 wziąść się za ćwiczenia. Dlaczego jest to "tragiczne"? Jak powinno wyglądać prawidłowe podejśćie do tej sprawy? Prosiłeś bym opisał co aktualnie jem, trochę trudno będzie to ujednolicić, ale postaram się. I posiłek - około 7:00 - Nie jestem w stanie sprecyzować [...]
Podciaganie podchwytem owszem angazuje biceps(niech pracuje, coz w tym zlego???), ale o wiele lepiej tez rozwija plecy w porownaniu do szerokich chwytow...zauwaz ze bica robi dzien wczesniej wiec bedzie wiecej szkod dla bica(wypali go jak nic) niz pozytku dla plecow. co do siadow to bede obstawal przy swoim..17lat to moim zdaniem najwczesniej [...]
[...] szacunkiem Saib ale co innego jest zginac w wypadku samochodowym albo umzec smiercia naturalna a co innego zginac w takim strasznym wypadku zarabiajac ciezko na chleb. niektozy z tych ludzi szczegolnie Ci ktozy pracuja pod firmy na kopalni odwalaja najniebezpieczniejsza prace za marne grosze zeby miec za co utrzymac swoje rodziny. Pozdrawiam
[...] glownie dzieki swoim warunkom fizycznym. Mrtwig dobrze napisal, ze powinien walczyc z innymi freakami jak Choi czy Sapp. Moze i faktycznie sa miedzy nimi lata swietlne pod wzgledem techniki, ale gdyby mial te 10-15cm mniej to nie osiagnalby moim zdaniem nawet polowy swoich sukcesow (wiem, ze to bezsensowne gdybanie, ale jego walki mnie po [...]
[...] w których wagę udawało się pchać do przodu o 1-2 kilogramy, nagle taki progres. Wynik jest chyba porównywalny z tymi na sterydowym wspomaganiu, zwłaszcza jeśli weźmie się pod uwagę, że mam na siłowni nastoletni staż, co siłą rzeczy spowalnia przyrosty. Nie bez wpływu na wynik jest również pozasiłowniana kontuzja, jaka wyeliminowała mnie na [...]
A co ma reklama do rzeczy? Suple kupilem wedlug porad S. Ambroziaka w art "tauryna - bycza terapia" a wy sie przyczepiliscie ze kupilem je pod "wplywem chwili" czy kolorowych obrazkow z pop-up'ow. Silna kuracja 1-2 miesieczne antykataboliczna bedzie mi potrzebna w najblizszym czasie dlatego chce sie do niej przygotowac. Co do [...]
[...] tym ciezarze co mam teraz raczej sie nie bardzo dzwigne z siadu trzymajac ja na barkach, albo co gorzej przewroce sie do tylu...wole nie ryzykowac kontuzja, ale ten pomysl z podkladka pod palce cwiczac martwy ciag , to dobry pomysl. Natomiast jesli chodzi o te wyskoki w gore Jogger, to nie bardzo rozumiem, chodzi o zwykle skakanie ze sztanga w [...]
[...] CZUJE SIE RAMIONA A NAWET KLATKE.. PYTANIA O WIOSLOWANIE IDA TUTAJ: http://www.sfd.pl/temat281827/ Tofik: hmmm spróbuje zrobić te wiecej serii a mniej powtórzeń bo pod koniec musiał pomagać mi partner.. NAWET W OSTATNIEJ SERII ROB WIEC ZAPAS 2 POWT. a przerwa jaka pomiedzy seriami? TO ZALEZY OD CIEBIE. JESLI NA MASE TO POWINIENES BYC [...]
[...] że każdy mięsień jest w stanie zadziałać tylko z określoną siłą i nawet jeśli z całej siły napniemy łydki lub damy na mszę - to jeśli nasz biceps lub triceps jest w stanie podnieść 50 kilo - to więcej nie podniesie, nie ma bata. Jeżeli teraz założymy 70 kilo. To zaatakujemy klatką, barkami, plecami. Powiemy potem, oszukiwałem - ale dowaliłem 70 [...]
[...] jego walk,dla mnie ten schemat David-Goliat to nie jest to co mnie interesuje.Walka powinna byc miedzy dwoma rownymi dobrze zbudowanymi i silnymi chlopami,moze i glupie podejscie,ale np walka Marceliny i Rodrigueza na ADCC 2005( nie wiem czy widziales) to nie bylo nic pociagajacego.Trybuny sie podniecaly jak nie wiem co,nie odmawiam Garcii [...]
[...] poważna (jak na moje możliwości ). By cel osiągnąć, pominąłem m.in. wątek mówiący o tym, że ów sympatyczny kulturysta zafascynowany hip-hopem postanowił zacząć występować pod wiele mówiąca ksywką „Wujek Wszystko Zje” i - by uwiarygodnić swój nowy image - zafundował sobie najbardziej kozacki dres w mieście. Nie pisnąłem ani [...]
[...] do 280kg przy wadze 102kg. od tego zaczela sie zabawa w trojboj. a wyniki w ciagu mocno ida do gory w przypadku cwiczenia ciagow w stylu sumo, stajac na 2 takezach 25kg pod mkazda noga, tak ze gryf lezy na podbicu stup. zakres ruchu jest tak duzy, ze wymaga mocno rozcfiagnietych miesni dwoglowych uda. jednak po 1/2 roku tego cwiczenia [...]
[...] co dzieje się na ringu. - Harding, pomimo zwycięstw nad takimi pięściarzami jak Antonio Tarver, David Telesco, czy nieznacznie przegranej na punkty z Roy'em Jonesem Jr, był podczas walki z tobą u schyłku kariery. Adamek zbliża się do szczytu swoich możliwości, a przy tym na pewno bije mocniej niż nigdy nieznany z nokautującego ciosu Harding. - [...]
Stromile - daruj, ale jesteś żałosny. Jedyne co uprawiasz to wodolejstwo pod płaszczykiem "nowych rewolucyjnych planów treningowych". Na dodatek nie jesteś otwarty na żadne argumenty osób, które mają 20 krotnie większe doświadczenie i wiedzę na ten temat. Wykopałeś jakiś dziwny trening testowany przez 30 dni na ludziach z ulicy - i [...]
[...] bo wygodna i szybka w uzyciu a warto ja miec i stosowac nawet i 1x tydzien czy miesiac - poprostu gdy nie masz czasu na przygotowanie jajecznicy czy kotleta ;) "Hmb podczas treningu powoduje szybsze spalanie i rozpad mięśni" - nie wlasnie hmb ma za zadanie SPOWOLNIC TO - w koncu jego zadanie to zwiekszyc anaboliczne przemiany - a co [...]
na treningu technicznym? daj spokój. mi raz zdarzyło się zwalić pod scianę bez dechu i wiecej nie będę próbował. trener słowa mi nie powiedział, ale jego spojrzenie mówiło wystarczająco wiele. odpoczywa się w przerwach miedzy seriami rzutów lub uchi-komi. albo będąc uke. a i to stojąc, bo próba zwalenia się na matę konczy się upomnieniem trenera i [...]
[...] ciała i efekty są bardzo dobre, ale… jest też druga strona medalu. Z natury jestem obserwatorem i wiele rzeczy dokładnie analizuję. Zapewne wielu z Was nie spodoba się to, co teraz napiszę, ale zestaw, do którego przykładamy tak dużą dbałość (ćwiczenia + suple + dieta) jest nieco chory. Niedawno próbowałem zebrać informacje [...]
POMOC DLA RODZIN OFIAR GÓRNIKÓW Z HALEMBY
